另外，如果有可能,，多躺一躺,，讓肌肉和韌帶適當(dāng)?shù)亩喾潘?，然后外抹藥膏、貼膏藥,、吃非甾體藥,、吃松弛肌肉的藥，癥狀能夠緩解,。有些時(shí)候單純的腰疼不伴腿疼,，也需要進(jìn)一步的到醫(yī)院做照X光片，看看有沒有腰椎的側(cè)彎,，看看有沒有腰椎的滑脫,，看看有沒有腰椎嚴(yán)重的腰椎骨關(guān)節(jié)病，這時(shí)候要根據(jù)相應(yīng)的情況來做進(jìn)一步的處理,。如果單純的用前面的方法，疼痛還是緩解不了,，要及時(shí)到醫(yī)院去檢查,，除外相應(yīng)的稍微嚴(yán)重的問題。